Севги инсонларни қай тариқа ўзгартиришини билишни хохлайсизми бу жуда кизик малумот

Севги инсонларни

Севги инсонларни қай тариқа ўзгартиришини билишни хохлайсизми бу жуда қизиқ малумот

 

Ва у йўқ бўлиб кетмаслиги учун уни қандай озиқлантириш лозим.

Менинг вазифам – бағишланиш ва самарадорлик ҳақида ёзиш. Биламан, медални қўлга киритиш, битим тузиш ёки лавозимга кўтарилиш жуда ёқимли. Аммо мен муҳаббат узоқ, бахтли ва соғлом ҳаёт учун муҳим еканлигига тобора кўпроқ ишона бошладим. Бу шунчаки баъзи маънавий ҳақиқат емас – илмий тадқиқотлар ҳам буни тасдиқлайди.

Сўнгги 80 йил ичида Гарвард олимлари 700 дан ортиқ иштирокчиларнинг жисмоний ва ҳиссий ҳолатларини кузатиб боришди. Бу ушбу турдаги енг узоқ ва батафсил тадқиқотлардан бири еди. Кўплаб хулосалар кутилганидек: жуда кўп спиртли ичимликлар ичмаслик, чекмаслик, спорт ўйнаш, яхши овқатланиш ва доимо янги нарсаларни ўрганиш керак.

Аммо тадқиқотни 30 йилдан ортиқ вақт давомида бошқарган психиатр Жорж Ваиллантнинг сўзларига кўра, узоқ, соғлом ва бахтли ҳаётнинг асосий таркибий қисми бу севги.

Ўзаро муносабатларнинг сифати ҳаёт сифатига жуда таъсир қилади.

Улар қанчалик чуқурроқ ва тўлиқроқ бўлса, шунча яхши. “Муносабатлар” ва “севги” сўзлари, одатда икки одамнинг бирлашмаси билан алоқалашади, аммо бу жуда кам фикрдир. Ахир, сиз бирон бир касбга, жамоага ёки табиатга ошиқ бўлишингиз мумкин. Қандай бўлмасин, агар туйғу самимий бўлса, сиз ғалаба қозонасиз.

Бироқ, севиш жуда оддий иш емас, одамни ёки касби, буниси муҳим емас. Севги доимий жараён, уни озиқлантириш керак. Ҳозирги кунда жамиятда онлайн бўлиш истаги ва истеъмол маданияти ҳукмронлик қилганда, бу айниқса қийин.

Мавҳумлик, иш билан шуғулланиш ва яна нимадирни доим истак – бу севгининг аксидир. Бу нарсалар деб, севги орқа фонга ўтиб кетади, чунки севги ғамхорлик ва еътибор талаб қилади.

Ғамхўрлик, кимгадир ёки бирон бир нарсага самимий иштирок етишда намоён бўлади.

Бу янги бир нарсанинг пайдо бўлиши билан ўзгарадиган қизиқиш емас. У ўзгармаслиги керак.

Мисол учун, агар сиз бир ой давомида боғдорчиликни яхши кўрсангиз ва кўчатларингизга мунтазам ғамхўрлик қилсангиз, улар ўсади. Аммо шундан кейин сизнинг қизиқишингиз пасайиб кеца ва сиз уларни бошқа ишингиз қолмаса суғорасиз, ўсимликлар қурийди ва ўлади. Улар, севги каби, гуллаш учун доимий ғамхўрликка муҳтож.

Ва яна еътиборга муҳтож. Ҳозирда тўлиқ бўлинг. Қайерда бўлишни хоҳлашингиз ёки қандай бўлишингиз кераклиги ҳақидаги фикрлар билан чалғиманг. Агар бирор нарсага чинакам еътиборимизни қарацак, бизнинг ўртамиздаги чегара хиралашади.

Биз бирдамлик туйғусини бошдан кечирамиз: биз ёзаётган расм ёки биз юрган ўрмонга айланамиз. Ўзимизни севган инсон бирлашган дек ҳис қиламиз. Файласуф Жорж Леонард бундай ҳис-туйғуларни “Худо яшайдиган жой” деб ёзган. Еҳтимол севги уларда ҳам яшайди. Еҳтимол, бу бир хил нарса.

Севги нима ҳақида узоқ вақт баҳслашишингиз мумкин, аммо бу нима емаслиги аниқ. Бу муаммоларни тезда ҳал қилиш учун ҳаётий йечим емас. Ижтимоий тармоқлардаги “лике” ёки дўстлар сони емас. Телефонни текшириш учун, одам билан ишдан ёки алоқадан доимий чалғитадиган нарса емас.

Севги бу кимгадир ёки бирор нарсага ғамхўрлик қилишда ва еътиборда бўлишдан иборатдир. Хурсандчилик ва қайғу ичида.

Бир вақтнинг ўзида ҳам содда, ҳам мураккаб. Аммо бунга арзийди. Бундан ташқари, севгини боқиш учун қаҳрамонона ҳаракатлар қилиш керак емас. Масалан, мен нимани бажаришга ҳаракат қиламан:

  • Ҳафта давомида телефонсиз узоқ юриш.
  • Ҳар бир постдан кейин ижтимоий тармоқларга бормасдан, мени қизиқтирган нарсалар ҳақида ўқиш.
  • Кечқурун соат йеттида оила аъзолари билан бирга бўлиш учун барча електрон мосламаларни ўчириш.
  • Натижа ҳақида ўйламанг, лекин жараёнга ўзингизни ботиринг.
  • Спорт билан шуғулланинг ва соатга қараманг.
  • Одамлар билан чуқур алоқаларни яратинг, ҳатто баъзида сиз самарадорлигингизни учун қурбон қилиш керак бўлса ҳам.

Ҳар қандай соҳада севги бор ва шунинг учун бахтли ҳаёт учун имкониятлар мавжуд. Уни кўриш учун озгина еътибор ва ғамхорлик беринг. Бу сўзларга қўшиласизми?

 

(Visited 22 times, 1 visits today)

Related posts

Leave a Comment