D vitamini va bolalar.
D vitamini etishmovchiligi raxit kasalligini keltirib chiqaradi. Bu organizmga kaltsiy va fosforni o’zlashtirishga yordam beradi. D vitamini quyoshning ultrabinafsha nurlarining teriga tegishi natijasida hosil bo’ladi.
Baliq yog’i D vitaminiga ham juda boy, chunki baliq quyoshda botgan yosunlar va hayvonlar bilan oziqlanadi.
Shaharlarda tutun va havoning ifloslanishi quyosh nurlarini to’sib qo’yadi. Shuning uchun bolalarga qish faslida D vitamini beriladi.
Qora tanli bolalarga D vitamini ko‘proq kerak.
D vitaminidan tashqari, boshqa vitaminlar ham mavjud. E vitamini o’sishda, K vitamini qon ivishida, P vitamini tomirlarning mustahkamligida, foliy kislotasi asab tizimining qarshiligida rol o’ynaydi.
Bolaning vitamin ehtiyojlarini qondirish uchun muvozanatli ovqatlanish etarli.
